Υπάρχουν εύκολοι τρόποι να λευκαίνουν τα δόντια χωρίς λευκαντικές λωρίδες;

Οι περισσότερες μάρκες λωρίδων λεύκανσης, που συνήθως πωλούνται σε φαρμακεία, δουλεύουν με λεύκανση των δοντιών με υπεροξείδιο. Μερικοί, όμως, περιέχουν ένα συστατικό που προκαλεί βλάβες στο σμάλτο και ονομάζεται διοξείδιο του χλωρίου – το ίδιο πράγμα που χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό των πισίνων. Εάν θέλετε να αποφύγετε να βάζετε λωρίδες στο στόμα σας, έχετε και άλλες επιλογές. Τα καταστήματα πωλούν λεύκανση των δοντιών σε διάφορες μορφές και μπορείτε ακόμη και να καθαρίσετε τα δόντια φυσικά με ορισμένα τρόφιμα.

Μην ξεχάσετε να βουρτσίζετε

Ξέρετε ότι πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας τακτικά, αλλά όταν είστε απασχολημένοι ή μακριά από το σπίτι, είναι εύκολο να ξεχάσετε. Το βούρτσισμα μετά από κάθε γεύμα βοηθά στο λεύκανση των δοντιών και τους κρατάει φωτεινούς. Χρησιμοποιήστε μια λεύκανση οδοντόκρεμα που περιέχει διοξείδιο του πυριτίου – είναι ένα ήπιο λειαντικό που απαλύνει απαλά νεότερους λεκέδες και αποχρωματισμό. Δεν θα ξεφορτωθεί τους παλαιότερους ή βαθιούς λεκέδες, όμως. Εάν βρίσκεστε εν κινήσει, δοκιμάστε μια μικρή οδοντόβουρτσα μιας χρήσης. Είναι συνήθως προσυσκευασμένα και τα περισσότερα δεν απαιτούν νερό ή ξέβγαλμα, ώστε να μπορείτε να βουρτσίζετε τα δόντια οπουδήποτε. Μπορεί να είναι χρήσιμο να αποθηκεύετε οδοντόβουρτσες στο χώρο εργασίας σας ή στο αυτοκίνητό σας για να σας υπενθυμίσω.

Μια πληθώρα μεθόδων

Τα πηκτώματα λεύκανσης προσφέρουν τα ίδια αποτελέσματα με τις ταινίες, αλλά είναι ταχύτερα και πιο εύχρηστα. Μερικά από αυτά έρχονται σε φιαλίδια μιας χρήσης – απλώς πιέστε το τζελ στα δόντια σας, βούρτσα για 30 δευτερόλεπτα και ξεπλύνετε. Εναλλακτικά, δοκιμάστε μια στυλό λεύκανσης για μια μέρα. Η πηκτή παραμένει ανοιχτή ενώ κοιμάστε και ξεπλένετε το πρωί. Διαλύματα στοματικής λεύκανσης είναι επίσης διαθέσιμα. Ορισμένοι έρχονται σε μορφή σκόνης, οπότε θα χρειαστεί να ανακατεύετε με νερό πριν από το χτύπημα. Για κάτι λίγο υψηλότερης τεχνολογίας, δοκιμάστε ένα κιτ φωτισμού LED. Για να το χρησιμοποιήσετε, θα χρειαστεί να εφαρμόσετε το πήκτωμα στα δόντια και, στη συνέχεια, να λάμψετε το φως που περιλαμβάνεται στο στόμα σας για λίγα λεπτά. Το φως ενεργοποιεί τα λευκαντικά συστατικά της γέλης.

Σνακ για τα πιο λευκά δόντια

Μπορεί να μην σκέφτεστε να κάνετε σνακ μια υγιή δραστηριότητα για καλή στοματική φροντίδα, αλλά ορισμένα τρόφιμα έχουν ισχυρό αποτέλεσμα καθαρισμού και λεύκανσης. Τραγανή φρούτα και λαχανικά όπως μήλα, καρότα και σέλινο έχουν μια τραχιά επιφάνεια που τρίβει τα δόντια σας καθαρά καθώς μασάτε. Καλύτερα, τα μήλα περιέχουν μηλικό οξύ, μια λευκαντική χημική ουσία που βρίσκεται συχνά στην οδοντόπαστα που αγοράστηκε από το κατάστημα. Για ακόμα περισσότερη λεύκανση, τσιμπήστε τις φράουλες. Αυτά τα κόκκινα μούρα περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C για την αφαίρεση της πλάκας και ένα στυπτικό που σκουπίζει τους επιφανειακούς λεκέδες. Τα εσπεριδοειδή, συμπεριλαμβανομένων των πορτοκαλιών, λεμονιών, ασβέστου και γκρέιπφρουτ, υποκινούν την παραγωγή σάλιου, η οποία βοηθάει το στόμα και τα δόντια σας να καθαρίζονται.

DIY Remedy

Εάν θέλετε να εγκαταλείψετε τις θεραπείες που αγοράσατε από φαρμακεία, δοκιμάστε να φτιάξετε το δικό σας διάλυμα λεύκανσης δοντιών. Κόψτε το μισό λεμόνι και πιέστε το χυμό του σε ένα μικρό μπολ. Προσθέστε ένα τσίμπημα ή δύο σόδα ψησίματος. Όταν προσθέτετε τη σόδα ψησίματος, το μίγμα θα φυσάει λίγο. Ανακατέψτε καλά το διάλυμα. Επαλείψτε ένα βαμβάκι με το μείγμα και, στη συνέχεια, τρίψτε το με καθαρά δόντια. Αφήστε το για περίπου ένα λεπτό πριν το βουρτσίζετε με μια υγρή οδοντόβουρτσα. Ξεπλύνετε καλά. Μην αφήνετε τη λύση αυτή περισσότερο από ένα λεπτό – ο χυμός λεμονιού μπορεί να βλάψει το σμάλτο στα δόντια.